Léčivky a bylinky, základ zdravého života


Zdroj: http://bylinkopedie.cz

Již od pradávna patří rostliny mezi podstatné přísady léčitelů a doktorů. Skvělou skutečností na léčivých rostlinkách je to, že rostou poměrně volně. Častokrát se také chovají doma. A pokud by bylo nejhůře, můžeme si je klidně sehnat v supermarketech nebo na trzích. Léčivé rostliny mají mnoho využití - můžete si s nimi a jejich aroma zpříjemnit koupel, můžeme je využívat ve formě obkladů na ranky a samo sebou je můžete přidávat do stravy nebo pít ve formě čajů.

Účinek je ale vždycky totožný - vašemu tělu dodáte důležité léčivé látky pro vyztužení imunitního systému a správnou funkci vašeho těla. Léčivé rostlinky jsou obecně důležitým prvkem v lékařství. Odkud byste jinak chtěli získávat přírodní léčivo? V minulosti se rostlinky používali jen u léčitelů, ale v dnešní době jsou extrakty z rostlin využívány napříč celým lékařským průmyslem.

Již před začátkem našeho letopočtu věděli o využití léčivých rostlin staré civilizace, jako byly léčitelé z Egypta a Mezopotámie. Byliny se ale užívali i nadále. Řecké státy a v budoucnu i Římané předávali poznatky o těchto magických bylinkách. I období hradů, středověk, se neobešlo bez těchto léčivých bylinek. Důkazem jsou starodávné herbáře.

Další důležitou kapitolou v použití bylinek je určitě příprava jídel. Neříkejte nám, že vaše maminky kuchtily bez bylinek. Ty totiž stravě přidají nenahraditelnou chuť nebo aspoň aroma. Nemluvě o jejich kladném efektu na lidské tělo. Taková domácí polévka je jistě nedokonalá bez pořádné porce petržele. Vezměte si třeba takový tymián nebo rozmarýn. Jejich jedinečné aroma vytvoří z pokrmu požitek nejen pro váš jazýček, ale i nos. Tohle zkrátka jenom se solí a pepřem nejde. K tomu všemu se vám opět dostane tělu prospěšných účinků, které tyto bylinky mají. Například oregano je výborné na žaludek. Stejně tak tymián vám pomůže se zažíváním.

Ještě jsme však zapomněli další využití bylinek. Ty jsou také výborné s kuchtěním v troubě. Pečení je pro bylinky jako stvořené! Umíte si snad představit štrůdl bez skořice nebo koláč bez hřebíčku? My též ne a to je jen malá část bylin, které se dají využít! Svoji práci odvede jakákoli voňavá rostlinka. Právě o to tu totiž také jde - o příjemnou vůni, jež při pobytu v troubě rostlinka sladkosti dodá. Ovšem třeba taková skořice přidá sladkostem potřebnou ostřejší příchuť (anebo také hrnku kafe, jen si to vyzkoušejte!) a takový zázvor dokonce podporuje apetit a pomáhá s trávením špatně stravitelných jídel.

V naší technologické době, kdy se málo pohybujeme a většinu času sedíme, ať už v práci, tak i doma, začíná být velkým problémem i obezita. Naštěstí i s tímhle vám dokážou léčivé rostlinky pomoct. Spousta léčivých rostlin totiž nepodporují pouze zdravý životní styl, ale i dokonce pomáhají s hubnutím a shazováním nadbytečných kilogramů. Stačí vyjmenovat green coffee, rakytník nebo snad ostropestřec a jistě už budete vědět, proč právě tyto byliny jsou tak populární. Nejen, že vám pomohou s hubnutím, ale mají i další léčivé účinky, pomáhají proti stresu a mnohem víc. Musíme ale říci, že ani tyto byliny a extrakty z nich nejsou zázračnou fazolkou, po které vám několikakilogramová obezita zmizí během dne nebo týdnů. Sami musíte těmto rostlinám pomoci, dodržovat zdravou dietu, pořádně se hýbat a celkově mít na mysli svoji postavu. Na druhou stranu, vám byliny celý proces zefektivní a zpříjemní.

Už jsme rovněž zmínili to, že si byliny můžeme pěstovat i sami v domácnosti. Mnoho bylinek je docela nenáročná na pěstování, vystačí si proto s malou zahrádkou nebo i v truhlíku či květináči u okna. Jen si pak představte, až si utrhnete svou vlastní bylinku! A jak tedy na to? Kupte si semínka nebo malé sazeničky. Stojí poměrně málo a naleznete je v několika supermarketech. Poté je potřeba hlavně dost vody a světla (ovšem záleží především na určitě rostlině) a pravidelně se o léčivku starat. Parádní věcí na léčivých rostlinách je také to, že ji nemusíte ihned zužitkovat. Pokud už vám vyroste, ale zrovna pro ni nebudete mít využití, postačí ji usušit a někam schovat na později!

Comments are closed.